Derita Minggu Ini

Siapa yang tidak tau sariawan, bagi sebagian orang sariawan hanya dikenal dan bagi sebagian lainnya sariawan merupakan penyakit yang lumayan menyusahkan. Ralat: lebih dari lumayan jika jumlahnya lebih dari satu titik.Setiap bulan, setidaknya sekali saya mendapat kunjungan sariawan. Jumlahnya beragam, paling banyak adalah lima titik dalam satu periode. Lima buah sariawan di satu mulut, adakah yang pernah mendapat lebih dari itu??? semoga tidak.

Biasanya mengalami sakit saat makan terutama jika sariawan berada di tempat - tempat penting dalam proses kunyah mengunyah. Selain itu saya juga merasa kehausan sepanjang hari bahkan malam. Sering buang air (seni) layaknya air yang kita minum hanya numpang lewat ke tenggorokan saja. Kulit juga terasa lebih kering dari biasanya.

Sariawan merupakan suatu kelainan pada selaput lendir mulut, yang ditandai adanya bercak luka berwarna putih pada dinding mulut atau bibir. Meski kecil dan letaknya tersembunyi di rongga mulut namun sariawan bisa menimbulkan rasa nyeri hebat. Sumber wikipedia

Penyebab sariawan beragam seperti gangguan keseimbangan tubuh akibat stres, kurang vitamin C, kurang tidur. Faktor lain yang menyebabkan sariawan antara lain kesalahan menggosok gigi, apalagi jika menggosoknya serampangan dan tak hati-hati. Luka di seputar mulut akibat tergigit atau terjatuh juga bisa menyebabkan infeksi dalam bentuk sariawan.

Pemakaian gigi palsu atau kawat gigi yang tidak pas juga akan membuat jaringan lunak teriritasi sehingga timbul sariawan. Sebatang rokok juga bisa merusak vitamin C yang ada dalam tubuh, akibatnya seorang perokok lebih mudah terkena sariawan.

Sariawan yang disebabkan oleh faktor lokal infeksi biasanya akan sembuh dalam waktu dua minggu. Akan tetapi, bila luka mirip sariawan tetap menetap hingga berbulan-bulan, bisa jadi itu merupakan tanda penyakit serius, seperti HIV/AIDS atau kanker mulut. Penyakit gangguan kekebalan tubuh seperti HIV bisa menyebabkan tubuh mudah terserang infeksi, terutama luka dalam mulut.

Karena itu bila Anda mengidap penyakit sariawan yang tak kunjung sembuh, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Ada beberapa cara yang bisa mencegah sariawan, misalnya makan dengan tenang agar bibir atau lidah tidak tergigit. Luka di kedua tempat itu lambat penyembuhannya sehingga mudah terkena infeksi bakteri atau kuman di mulut. Pastikan gigi dan mulut selalu terawat, berkumurlah dengan antiseptik jika ada gangguan sariawan, serta hindari stres.

Perbanyak pula sayuran dan buah-buahan karena banyak mengandung vitamin C, B2, B5, dan asam folat yang sangat bermanfaat mencegah sariawan. Sumber kompas

Beragam cara yang saya baca ataupun diinformasikan oleh orang - orang terdekat Buat saya, untuk mengobati sariawan. Seperti resep embah saya adalah meminum air asem jawa yang dicampur dengan sedikit gula jawa. Selain meminum vitamin C, saya tidak suka mencoba minuman pencegah sariawan yang diiklankan di Televisi. Bukannya karena takut dibilang 'korban iklan', tetapi lebih ke alasan pribadi, yaitu tidak suka dengan minuman sejenis itu. Titik. Menurut salah satu teman, cara lain untuk cepat menyembuhkan sariawan adalah dengan meminum larutan vitamin C dingin, dan agak sedikit dikumur. Resep terakhir ini lumayan manjur. Namun, saya telah menemukan makanan atau obat yang paling cepat menyembuhkan sariawan. Bintang itu adalah paprika.

Paprika adalah tumbuhan penghasi buah yang berasa manis dan sedikit pedas dari suku terong-terongan atau Solanaceae. Buahnya yang berwarna hijau, kuning, merah, atau ungu sering digunakan sebagai campuran salad. Dalam pengertian internasional, paprika dipakai untuk menyatakan hampir semua varietas C. annuum, termasuk yang pedas. Nama-nama tertentu, seperti pepperoni, diberikan untuk paprika dengan ciri penampilan, penggunaan, atau rasa yang khas.

Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan, sekarang tersebar luas dan dibudidayakan di hampir semua daerah tropika dan subtropika. Sumber wikipedia

Dibandingkan dengan cabai lain, paprika termasuk istimewa karena mengandung gizi yang sangat tinggi, terutama vitamin C. Kandungan vitamin C pada paprika jauh lebih tinggi daripada jeruk yang selama ini dikenal sebagai sumber vitamin C. Setiap 100 gram paprika merah mengandung 190 mg vitamin C, tertinggi di antara jenis paprika lainnya. Sebaliknya, 100 gram jeruk hanya mengandung 30-50 mg vitamin C. Vitamin C dikenal sebagai senyawa yang dibutuhkan tubuh dalam berbagai proses penting, mulai dari pembuatan kolagen (protein berserat yang membentuk jaringan ikat pada tulang), pengangkut lemak, pengangkut elekton dari berbagai reaksi enzimatik, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol, pemacu imunitas, untuk penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi otak agar dapat bekerja maksimal.

Paprika juga kaya akan vitamin A dan betakaroten. Pada paprika merah mengandung 3.131 IU vitamin A, tertinggi dibandingakan jenis paprika lainnya. Vitamin A sangat diperlukan tubuh untuk mencegah penyakit mata, pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, reproduksi, serta menjaga kesehatan kulit.

Dasyatnya tanaman satu ini... bisa dimakan mentah (seperti salad) atau dijadikan campuran dalam tumisan. Beruntung saya doyan keduanya. Selamat mencoba..